تبلیغات
بسم الله الرحمن الرحیم - درمان سرماخوردگی بدون مصرف دارو !؟
 
بسم الله الرحمن الرحیم
انسانم آرزوست...
جمعه 27 آبان 1390 :: نویسنده : رام
ا شروع فصل سرما و بارندگی های اخیر در اکثر استان های کشور ، میزان سرماخوردگی ها نیز افزایش پیدا کرده است پس دانستن روش هایی برای درمان سرماخوردگی بدون استفاده از دارو بی شک برای تمام شما عزیزان مفید و ضروری است.

درمان سرماخوردگی بدون مصرف دارو !؟

علایم آن شامل آبریزش بینی، آبریزش چشم، عطسه، سرفه، گرفتگی و گلودرد، سردرد، دردهای عضلانی و خستگی می باشد.

معمولا از دو روز تا دو هفته طول می کشد و درمان مشخصی برای آن وجود ندارد. ولی راه هایی وجود دارد که توسط آن می توانید سرعت بهبودی خود را افزایش دهید....


بقیه در ادامه مطلب..


- ویتامین C مصرف کنید تا سیستم ایمنی بدن برای مقابله با سرما خوردگی تقویت شود. آب پرتقال بهترین منبع سرشار از ویتامین C  است .

- آب نبات بمکید یا از قرص های مکیدنی استفاده کنید تا گلوی ناراحت شما را تسکین دهد .

- چای داغ با عسل و آبلیمو بنوشید که برای سرفه و درد گلو مناسب است .

- حداقل ۴ بار در روز آب نمک غرغره کنید .

- مقدار زیادی آب بنوشید تا خلط گلوی شما از بین برود .

- یک قاشق عسل با یک قاشق سرکه خالص و یک بوته سیر له شده را مخلوط کنید. هر چند ساعت، مقداری از این مخلوط را بنوشید تا گلودرد شما را تسکین دهد .
در منزل استراحت کنید و از منزل بیرون نروید. با این کار هم بیماری را به دیگران انتقال نمی دهید و هم با استراحت کردن، توان خود را برای مقابله با بیماری افزایش می دهید

- نوشیدنی های گرم استفاده کنید. نوشیدنی خود را قبل از مصرف گرم کنید، زیرا گرما سبب تسکین دادن مجاری تنفسی می شود. بهتر است چای نعناع استفاده کنید تا به باز شدن سینوس ها کمک کند .

- تغذیه مناسب داشته باشید. تغذیه مناسب می تواند با استرس ناشی از سرماخوردگی مقابله کند .

- از غذاهای چرب و ادویه دار اجتناب کنید، زیرا قدرت دفاعی بدنتان را در مقابله با بیماری کاهش می دهد. سوپ مرغ یکی از بهترین غذاها برای مقابله با سرماخوردگی است .

-  از مکمل روی استفاده کنید. استفاده از روی، مدت و شدت ابتلا به بیماری را کاهش می دهد و قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. البته قبل از استفاده از قرص روی باید با پزشک مشورت کنید.

- از بخور سرد استفاده کنید تا خشکی گلوی شما را تسکین دهد .

- خود را گرم نگه دارید. سرما و باد سرد سرفه های شما را بدتر می کند. اگر مجبور هستید که در هوای سرد بیرون بروید، از لباس های گرم و شال گردن استفاده کنید تا بینی و دهان شما را بپوشاند.

- حمام گرم کنید. بخار آب حمام سبب می شود مجاری تنفسی باز شوند و از احتقان تنفسی راحت شوید.

- در منزل استراحت کنید و از منزل بیرون نروید. با این کار هم بیماری را به دیگران انتقال نمی دهید و هم با استراحت کردن، توان خود را برای مقابله با بیماری افزایش می دهید.

- ورزش، کلیدی مهم برای قوی ماندن و سلامتی سیستم ایمنی بدن به شمار می رود. اما وقتی بیمار می شوید و سرما می خورید، ورزش کردن هم می تواند خطرناک باشد و هم مفید. در حالی که ورزش شدید، ایده خوبی در حین بیماری نمی باشد. ورزش های سبک می تواند برای بهبود و مقابله با بیماری سرماخوردگی مناسب باشد.

- بدن شما نیاز به انرژی برای ترمیم خود دارد، بنابراین استراحت کردن بسیار مهم است



نوع مطلب : دانستنیها، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 21 مرداد 1398 11:04 ب.ظ
relatos de sexo videos porno youtube gratis pareja busca chica trio videos de sexo rubias sitios para conocer personas gratis borrachas porno conocer gente en zaragoza comics
porno simpson mujeres para sexo en murcia porno entre lesvianas sexo tierno porno anal
interracial family guy porno sexo hecho en casa chicos buscan chicas porno gratis para ver sites porno
porno en malaga busca porno lesviana porno porno web
videos dibujos animados porno solo quiero sexo madres con hijos porno videos
pornos casero sexo en el matrimonio enanos porno contactos con mujeres de huelva mujer madura
sexo mangas porno web cams porno sexo hombres sexo economico barcelona porno grupo playas con sexo fiesta
porno chica busca chico para sexo porno gratis pilladas porno gratis
torbe petardas sexo gratis fotos robadas sexo
mujeres que buscan hombres para tener hijos sexo alicante videos sexo maduros videos porno
amateus angelina jolie porno sexo gay en el metro chicas buscan amigos peliculas
pornos juegos de hacer sexo porno de gay
سه شنبه 25 تیر 1398 07:55 ق.ظ
alternative dating kayden kross porno alt yazi porno porno vrouw
sweet dating best international dating site porno yildizlari porno v emo boy porno porno
pijn omasex dating beste gratis porno sites gratis dutch porno sex
dating app oma gratis porno filme porno gratis on line porno hup seks
op festival hard core porno alien porno sexi porno porno brasileiro nick jonas
dating belgische datingsites porno op vakantie 3d porno gratis datingsite voor homo porno fotoshoot porno aas hypno
porno yesilcam porno live telefoon seks dating website gratis
porno filem gratis seks met de buurvrouw henry cavill dating porno geje too
dating site tantra porno dating profiel tekst porno czat konulu
turk porno maria ozawa porno porno squirten homo porno verhalen porno doctor rotterdam dating bibi porno boy porno tatjana simic seks filme porno gratis
سه شنبه 25 تیر 1398 05:41 ق.ظ
videos caseros pornograficos conocer chicas internet porno sado videos porno cortos videos porno tetas operadas porno trans gratis patricia montero sexo best porno sexo oral anal contactos mujeres pontevedra
videos porno real blanca romero sexo y porno vidios de sexo contactos chicas
ourense sexo en chatroulette porno trios gratis actriz porno latina pareja busca chico fime porno porno gratis gays sexo
en gijon videos pornograficos gays tangas sexo porno tv gratis
sexo chat belen rueda sexo maquina de sexo sun porno sexo gratis pamplona
trios sexo gratis porno gift sexo en trio filme porno
xxl relatos gay porno porno sex hd capricornio
sexo sex tube porno sexo gratis gijon porno hq
actriz porno mejor pagada ver comics porno chat sexo gay madrid porno estudiantes sexo mujeres zaragoza sexo porno sexo gratis girona sexo gratis alcobendas madura
busca sexo descagar videos porno porno pies
سه شنبه 25 تیر 1398 01:42 ق.ظ
rencontre adulte 95 site de rencontre pour celibataire triple penetration porno belle salope cougar
rencontre coquine ajaccio bourgeoise en partouze comment participer a
une partouze salope a rouen baise sous poppers salope auvergne rencontre gratuite 64 annonces de plan cul rencontre gratuite sans email baise entre inconnus maman cougar salope il baise une femme fontaine levrette ejac meilleur
site de rencontre ukraine beurette suce vieux branlette amatrice rencontre femme 24
elle baise devant sa fille porno tube hd
video sexe amateur mature lesbiene porno rencontre gratuite 74 petite blonde baise jeux
sexe reel couple arabe porno salope 86 porno islandais sexe dessin anime baise maison close ariana grande
porno site de rencontre sexiste baise dans camion porno
parents video partouze bite enorme porno sexe
courbevoie sexe retro porno femme asiatique carton porno
rencontre libertine 42 beurette a khel video couple baise hotel site de rencontre entre femmes
cheryne beurette film porno long amateur sexe photo video petit sexe
سه شنبه 25 تیر 1398 12:50 ق.ظ
skansk porr porr spel online porr ung porr gammal
ung candy knox porr scandalbeauties porr neger porr porr onani porr
i goteborg pernilla wahlgren porr lara kanna fragor dejt anna bergman porr stockholm porr hej porr porr vr kk dejting aktiviteter for singlar bbc porr diaper porr porr forsta gangen porr ljudbok hentai
porr syriansk porr sex porr free serbisk porr porr klader mumin porr porr 18 nicki minaj porr seriosa singlar missionary porr gay sex
porr syrian porr rorliga porr bilder babes porr dejting for aldre hitta singlar nara dig singlar goteborg zigenare porr fre porr free
porr movis porr tonaring porr filmer gratis svenks porr snensk
porr nikita porr free porr filmer pirya porr vad ar en dejt svensk
mogen porr svensk vuxen porr
جمعه 24 خرداد 1398 04:39 ق.ظ
- Peell youг eɡgs underneath chillyy operating water.
پنجشنبه 23 خرداد 1398 10:45 ب.ظ
The Nova Ѕcotia Codfish Βallss added օnion.
پنجشنبه 23 خرداد 1398 09:57 ق.ظ
Ѕhut your mоuth please Biddy, wе aren't a codfish.
پنجشنبه 23 خرداد 1398 03:21 ق.ظ
Ꭱaspberry Clafouti Ꮢecipe + Bigger Picture.
چهارشنبه 22 خرداد 1398 11:52 ب.ظ
Ƭhe Nova Scotia Codfish Blls added onion.
چهارشنبه 22 خرداد 1398 10:14 ب.ظ
one hundгed % pure cinnamon imрortant oill is dear.
چهارشنبه 22 خرداد 1398 06:42 ق.ظ
1. Ⅽinnamon could һelp treаt Ⴝort 2 diаbetes.
چهارشنبه 22 خرداد 1398 01:25 ق.ظ
It's also possible to hɑve gгeen tea oor raspberгy leaf tea.
چهارشنبه 22 خرداد 1398 01:19 ق.ظ
In a Ƅоwl, beat eggs to miⲭ. Cracfk two eggs into the bowl.
سه شنبه 21 خرداد 1398 07:31 ب.ظ
Earlier varieties are usually unsuitable fⲟor storing.
سه شنبه 21 خرداد 1398 02:08 ب.ظ
Perfected scгambled eggs in the microwave att work.
سه شنبه 21 خرداد 1398 12:08 ب.ظ
Add thе eggs, the salt and pepper and the milk.
سه شنبه 21 خرداد 1398 11:30 ق.ظ
It'ѕ also poosѕible to hav green ttea or raspbberry leaf tea.
سه شنبه 21 خرداد 1398 01:23 ق.ظ
These ϲodvish ballos are deliciois to eɑt plain.
یکشنبه 19 خرداد 1398 12:15 ب.ظ
Cumpara Raѕpberry Pi threde Model B 1 Gb RAM ɗe la eMAG!
یکشنبه 19 خرداد 1398 10:54 ق.ظ
Fіrst, crack some eggs into a bowl.
یکشنبه 19 خرداد 1398 08:54 ق.ظ
And why not eat eցts for dinner aѕ an alternative oof brеakfast?
یکشنبه 19 خرداد 1398 07:43 ق.ظ
The eggs c᧐me out propeгly creamy, however fuply cooked.
یکشنبه 19 خرداد 1398 01:29 ق.ظ
Cumpara Rasⲣberry Pi 3 Mannequin B 1 Gb RAM de la eMAԌ!
شنبه 18 خرداد 1398 12:10 ب.ظ
Raspberry Clafouti Recipe + Biɡger Image.
شنبه 18 خرداد 1398 08:39 ق.ظ
Cumpara Raspberry Pi 3 Moԁel B 1 Gb RАM de ⅼaа eMAG!
شنبه 18 خرداد 1398 02:33 ق.ظ
Beгmudian сulture iss Codfish andԀ Potatoes.
جمعه 17 خرداد 1398 10:01 ق.ظ
Thee Noova Scotia Codfіsh Balls added onion.
جمعه 17 خرداد 1398 08:16 ق.ظ
Ϲuumρara Raspberry Pi 3 Mannequin B 1 Gb RAM de lla eMAG!
پنجشنبه 16 خرداد 1398 08:59 ب.ظ
Prepare dinner tһe eggs lined for 1 minuye then uncօver.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
درباره وبلاگ



به وبلاگ من خوش امدید
نظر یادتون نره
هر انسان کتابی است در انتظار خواننده اش

مدیر وبلاگ : رام
نویسندگان
نظرسنجی
شما طرفدار کدام تیم فوتبال ایرنی هستین؟







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
مشاهده جدول کامل لیگ برتر ایران
چت روم
آوای دل
دریافت همین آهنگ
دوستانتان را به یك شغل پردرآمد و آسان دعوت كنید : « جزئیات »
Email: