تبلیغات
بسم الله الرحمن الرحیم - درمان سرماخوردگی بدون مصرف دارو !؟
 
بسم الله الرحمن الرحیم
انسانم آرزوست...
جمعه 27 آبان 1390 :: نویسنده : رام
ا شروع فصل سرما و بارندگی های اخیر در اکثر استان های کشور ، میزان سرماخوردگی ها نیز افزایش پیدا کرده است پس دانستن روش هایی برای درمان سرماخوردگی بدون استفاده از دارو بی شک برای تمام شما عزیزان مفید و ضروری است.

درمان سرماخوردگی بدون مصرف دارو !؟

علایم آن شامل آبریزش بینی، آبریزش چشم، عطسه، سرفه، گرفتگی و گلودرد، سردرد، دردهای عضلانی و خستگی می باشد.

معمولا از دو روز تا دو هفته طول می کشد و درمان مشخصی برای آن وجود ندارد. ولی راه هایی وجود دارد که توسط آن می توانید سرعت بهبودی خود را افزایش دهید....


بقیه در ادامه مطلب..


- ویتامین C مصرف کنید تا سیستم ایمنی بدن برای مقابله با سرما خوردگی تقویت شود. آب پرتقال بهترین منبع سرشار از ویتامین C  است .

- آب نبات بمکید یا از قرص های مکیدنی استفاده کنید تا گلوی ناراحت شما را تسکین دهد .

- چای داغ با عسل و آبلیمو بنوشید که برای سرفه و درد گلو مناسب است .

- حداقل ۴ بار در روز آب نمک غرغره کنید .

- مقدار زیادی آب بنوشید تا خلط گلوی شما از بین برود .

- یک قاشق عسل با یک قاشق سرکه خالص و یک بوته سیر له شده را مخلوط کنید. هر چند ساعت، مقداری از این مخلوط را بنوشید تا گلودرد شما را تسکین دهد .
در منزل استراحت کنید و از منزل بیرون نروید. با این کار هم بیماری را به دیگران انتقال نمی دهید و هم با استراحت کردن، توان خود را برای مقابله با بیماری افزایش می دهید

- نوشیدنی های گرم استفاده کنید. نوشیدنی خود را قبل از مصرف گرم کنید، زیرا گرما سبب تسکین دادن مجاری تنفسی می شود. بهتر است چای نعناع استفاده کنید تا به باز شدن سینوس ها کمک کند .

- تغذیه مناسب داشته باشید. تغذیه مناسب می تواند با استرس ناشی از سرماخوردگی مقابله کند .

- از غذاهای چرب و ادویه دار اجتناب کنید، زیرا قدرت دفاعی بدنتان را در مقابله با بیماری کاهش می دهد. سوپ مرغ یکی از بهترین غذاها برای مقابله با سرماخوردگی است .

-  از مکمل روی استفاده کنید. استفاده از روی، مدت و شدت ابتلا به بیماری را کاهش می دهد و قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. البته قبل از استفاده از قرص روی باید با پزشک مشورت کنید.

- از بخور سرد استفاده کنید تا خشکی گلوی شما را تسکین دهد .

- خود را گرم نگه دارید. سرما و باد سرد سرفه های شما را بدتر می کند. اگر مجبور هستید که در هوای سرد بیرون بروید، از لباس های گرم و شال گردن استفاده کنید تا بینی و دهان شما را بپوشاند.

- حمام گرم کنید. بخار آب حمام سبب می شود مجاری تنفسی باز شوند و از احتقان تنفسی راحت شوید.

- در منزل استراحت کنید و از منزل بیرون نروید. با این کار هم بیماری را به دیگران انتقال نمی دهید و هم با استراحت کردن، توان خود را برای مقابله با بیماری افزایش می دهید.

- ورزش، کلیدی مهم برای قوی ماندن و سلامتی سیستم ایمنی بدن به شمار می رود. اما وقتی بیمار می شوید و سرما می خورید، ورزش کردن هم می تواند خطرناک باشد و هم مفید. در حالی که ورزش شدید، ایده خوبی در حین بیماری نمی باشد. ورزش های سبک می تواند برای بهبود و مقابله با بیماری سرماخوردگی مناسب باشد.

- بدن شما نیاز به انرژی برای ترمیم خود دارد، بنابراین استراحت کردن بسیار مهم است



نوع مطلب : دانستنیها، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 26 شهریور 1397 06:55 ب.ظ
There are different nozzles for different types of jobs and a
few models have pressure adjustment settings. With the total outlook in the powerful engine, the diversity,
versatility and reliability that the Mi - TM models carry,
there isn't any reason not to look into purchasing one of these brilliant great Mi - TM
pressure washers. The heat is the most important part of cleaning in the power washing
procedure.
دوشنبه 26 شهریور 1397 07:57 ق.ظ
Keep in mind one of the keys to social media marketing success is building those relationships with individuals you need to bring
into your social networking impact.
دوشنبه 26 شهریور 1397 01:47 ق.ظ
There are different nozzles for different kinds
of jobs and several designs have pressure adjustment settings.
Many times an easy cold water electric pressure washer has a
great balance quite well. With frames which might be
all to easy to handle, they allow operatives to execute their are employed in an expert manner.
یکشنبه 25 شهریور 1397 06:38 ب.ظ
This hub is specialized in my idol Park Shin Hye.
شنبه 27 مرداد 1397 06:06 ب.ظ
Terrific article! This is the type of information that should
be shared across the net. Shame on Google for now
not positioning this post higher! Come on over and seek advice from my web site .
Thanks =)
شنبه 22 اردیبهشت 1397 06:55 ق.ظ
кредит онлайн без проверки мгновенно украина
кредит на карту украина без отказа
сервис онлайн кредитования
гроші на картку без відмов цілодобово
займы на карту круглосуточно
деньги в долг на карту срочно без отказа
займ онлайн украина
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 11:48 ب.ظ
Make sure to face the card you're giving out so that the receiving party gets it facing
him/her properly and certainly will read immediately.
سه شنبه 21 فروردین 1397 08:52 ق.ظ
” Bla…bla…bla!
پنجشنبه 16 فروردین 1397 04:30 ق.ظ
Today there are array of modern jewelries accessible for
women. Of these the handmade jewellery is all the time fascinating and enticing.
چهارشنبه 15 فروردین 1397 11:15 ب.ظ
You grow your crops and take care of your animals to offer and work out money.
Before you know it, you might be hooked!
چهارشنبه 15 فروردین 1397 05:35 ب.ظ
Shelle's background is in social sciences and
Neuro-linguistic Programming (NLP).
چهارشنبه 15 فروردین 1397 05:06 ب.ظ
Have been taking little over a month.
چهارشنبه 15 فروردین 1397 05:01 ب.ظ
However, an interesting spectrum of other colours might be created by combining small quantities of other metals with the gold.
چهارشنبه 15 فروردین 1397 04:51 ب.ظ
Don’t stop posting your write-ups. Truly you might be
one of the few people I have seen whoever made a genuine and medical case for
pets in captivity.
یکشنبه 26 شهریور 1396 02:32 ق.ظ
It's really a nice and useful piece of information. I am satisfied that you just shared this
useful info with us. Please keep us informed like this.

Thank you for sharing.
دوشنبه 16 مرداد 1396 04:25 ق.ظ
Nice blog! Is your theme custom made or did you download it
from somewhere? A theme like yours with a few simple tweeks would really make my blog
stand out. Please let me know where you got your theme.
Thanks
یکشنبه 15 مرداد 1396 02:25 ب.ظ
wonderful put up, very informative. I ponder why the other specialists of this sector don't understand this.
You should proceed your writing. I am confident, you have a huge readers' base already!
جمعه 6 مرداد 1396 06:05 ب.ظ
wonderful points altogether, you simply gained a brand new reader.
What would you suggest in regards to your put up
that you just made some days ago? Any positive?
پنجشنبه 5 مرداد 1396 02:48 ب.ظ
Hello! I understand this is kind of off-topic however I needed to ask.

Does operating a well-established blog such as yours take a lot
of work? I am completely new to blogging however I do write in my journal every day.
I'd like to start a blog so I can easily share my own experience and thoughts online.
Please let me know if you have any recommendations or tips for new aspiring blog owners.
Appreciate it!
دوشنبه 4 اردیبهشت 1396 01:26 ق.ظ
fantastic points altogether, you simply won a new reader.
What could you suggest in regards to your put up that you made some days ago?
Any sure?
جمعه 11 فروردین 1396 03:44 ق.ظ
When I originally commented I seem to have
clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on every time a comment is added
I receive four emails with the same comment. Is there
a means you are able to remove me from that service?
Cheers!
یکشنبه 2 بهمن 1390 10:37 ب.ظ
یکشنبه 29 آبان 1390 08:09 ب.ظ
salam agha ramine gol
vala ma taghriban hastim vali be surate na mahsus na mahsus
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ



به وبلاگ من خوش امدید
نظر یادتون نره
هر انسان کتابی است در انتظار خواننده اش

مدیر وبلاگ : رام
نویسندگان
نظرسنجی
شما طرفدار کدام تیم فوتبال ایرنی هستین؟







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
مشاهده جدول کامل لیگ برتر ایران
چت روم
آوای دل
دریافت همین آهنگ
دوستانتان را به یك شغل پردرآمد و آسان دعوت كنید : « جزئیات »
Email: